INTEGRAL TOGETHERNESS Hacer de la inteligencia colectiva une práctica

Enseñanza integral y práctica en varias etapas

La respiración, por su naturaleza adaptativa, no puede incorporar espontáneamente cambios a largo plazo. Esto sería demasiado arriesgado en términos de adaptabilidad. Esta es la razón por la cual en el Método REBO2T, la respiración consciente se aborda como una práctica que requiere aprendizaje progresivo, como cualquier otra habilidad. El primer ciclo es el del cuerpo y se organiza en torno a tres módulos de una docena de horas cada uno:

• El primer módulo se ocupa de la biomecánica de la respiración: Practicará ejercicios para recuperar la respiración natural y poder alargarla. Entonces comenzará a deshacerse de dos elementos que lo bloquean: Liberará ciertas tensiones relacionadas con el estrés y encontrará una conexión entre su respiración y sus movimientos básicos.
• El segundo módulo se centra en la fisiología de la respiración. Se dará cuenta de la importancia de los diferentes volúmenes respiratorios. Descubrirá y practicará muchos patrones respiratorios que le permitirán controlar el estado de su sistema nervioso autónomo y, hasta cierto punto, el estado de su sistema hormonal.
• El tercer módulo se refiere a las emociones. Descubrirá cómo la restricción que ciertas emociones ejercen sobre nuestro cuerpo, luego induce respuestas automáticas de nuestra parte. Al practicar para eliminar estas limitaciones, mejorará su respiración y postura y recuperará un mejor equilibrio emocional. Desarrollará una forma corporal que se basa en su cadena respiratoria y ya no en tensiones o emociones.

• Un módulo específico, animado solo por Yvan Cam en esta etapa: «El árbol del por qué». Durante un período de tres meses, nos permite mapear completamente nuestro ego, actualizar nuestros valores y facilitar la comprensión de nuestra misión de vida. Esto tiene el efecto de calmar duraderamente la mente, aclararla eliminando capas de condicionamiento, extinguiendo la identificación con nuestro carácter y activando a cambio lo que realmente somos.

• La importancia de la espiral de esta educación
  Las prácticas realizadas en cada módulo tienen un triple efecto. En primer lugar, le permiten lograr lo que busca el módulo en cuestión. Luego permiten el acceso al trabajo del siguiente módulo. Finalmente, cuando volvemos al módulo anterior, nos permiten ir aún más lejos en su contenido. Por ejemplo, cuando haya trabajado en fisiología (módulo 2) y emociones (módulo 3), su respiración natural será aún más limpia y podrá vincular sus movimientos aún más a su respiración (módulo 1). Es una educación en espiral que es muy interesante de observar como un ciclo. La respiración es una práctica evolutiva. Cuanto más la domine, más impacto tendrá.

• Para ir más allá, el «Ciclo del Espíritu» es una enseñanza impartida directamente por Yvan CAM. Este trabajo muy práctico también incluye identificar las diferentes partes de la mente y equilibrarlas.